Ψυχολόγος – CBT Ψυχοθεραπεύτρια
Ψυχολόγος στην Αθήνα — online συνεδρίες CBT
Έχω έδρα την Αθήνα και συνεργάζομαι με ενήλικες αποκλειστικά μέσω online συνεδριών, σε όλη την Ελλάδα. Έτσι αποφεύγεις τις μετακινήσεις μέσα στην πόλη και κρατάς πιο εύκολα σταθερό ραντεβού κάθε εβδομάδα.
Γιατί online, ακόμη κι αν μένεις στην Αθήνα
Στην Αθήνα, ο χρόνος της διαδρομής συχνά κοστίζει περισσότερο από την ίδια τη συνεδρία. Μια μετακίνηση 40-50 λεπτών ανά κατεύθυνση κάνει τη θεραπεία εύθραυστη: αρκεί μια φορτωμένη εβδομάδα ή μια καθυστέρηση για να χαθεί το ραντεβού.
Οι online συνεδρίες αφαιρούν αυτό το εμπόδιο. Κρατούν το ίδιο πλαίσιο — σταθερή ώρα, διάρκεια περίπου 50 λεπτών, εμπιστευτικότητα — και κάνουν τη συνέπεια πιο ρεαλιστική, που είναι και ο σημαντικότερος παράγοντας για να δουλέψει η θεραπεία.
Σε ποιες περιοχές εξυπηρετώ
Επειδή η συνεργασία γίνεται εξ αποστάσεως, η περιοχή σου δεν παίζει ρόλο: βόρεια, νότια, δυτικά προάστια ή κέντρο, καθώς και οποιαδήποτε άλλη πόλη ή νησί της Ελλάδας. Εξυπηρετώ επίσης ελληνόφωνους που ζουν στο εξωτερικό, με προσαρμογή στη ζώνη ώρας.
Στην πράξη συνεργάζομαι με ανθρώπους από την Αθήνα και τα προάστιά της, αλλά και από τη Θεσσαλονίκη, την Πάτρα, το Ηράκλειο, τη Λάρισα, τον Βόλο, τα Ιωάννινα και μικρότερες πόλεις ή νησιά όπου η πρόσβαση σε ψυχολόγο με εξειδίκευση στη CBT είναι πιο περιορισμένη.
Με τι δουλεύω
Εργάζομαι με ενήλικες σε αγχώδεις και καταθλιπτικές δυσκολίες, κρίσεις πανικού, υπερανάλυση, ζητήματα αυτοεκτίμησης και διαπροσωπικών σχέσεων, καθώς και σε πιο σύνθετες κλινικές εικόνες.
Η προσέγγιση είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: δομημένη δουλειά με συγκεκριμένους στόχους, κατανόηση των μηχανισμών που συντηρούν τη δυσκολία και πρακτικές τεχνικές ανάμεσα στις συνεδρίες.
Τι χρειάζεσαι πρακτικά
Μια συσκευή με κάμερα, σταθερή σύνδεση και έναν χώρο όπου μπορείς να μιλήσεις χωρίς να σε ακούει κάποιος. Τις πρακτικές οδηγίες τις λαμβάνεις πριν από την πρώτη συνεδρία.
Συχνές ερωτήσεις
Κάνεις συνεδρίες διά ζώσης στην Αθήνα;
Αυτή τη στιγμή οι συνεδρίες γίνονται αποκλειστικά online, παρόλο που η έδρα μου είναι στην Αθήνα. Έτσι το ραντεβού παραμένει σταθερό ανεξάρτητα από μετακινήσεις και κίνηση.
Μπορώ να συνεργαστώ μαζί σου αν μένω εκτός Αθήνας;
Ναι. Η online μορφή σημαίνει ότι μπορώ να συνεργαστώ με ενήλικες από όλη την Ελλάδα, καθώς και με ελληνόφωνους στο εξωτερικό, με προσαρμογή στη ζώνη ώρας.
Πώς κλείνω το πρώτο ραντεβού;
Ξεκινάμε με μια δωρεάν 20λεπτη τηλεφωνική γνωριμία. Μιλάμε για το τι σε απασχολεί και, αν ταιριάζει, ορίζουμε την πρώτη συνεδρία.
Ας μιλήσουμε για το τι σε απασχολεί
Αν βρίσκεσαι στην Αθήνα και σκέφτεσαι να ξεκινήσεις, το πρώτο βήμα είναι μια δωρεάν 20λεπτη τηλεφωνική γνωριμία, χωρίς καμία δέσμευση.